Гимнастика
для взрослых

Заниматься в группе для взрослых можно с любым уровнем подготовки и без возрастных ограничений

Виды гимнастики

Направления

  • 18-50 лет
  • 50+ лет

Для любого человека старше 18 лет важно поддерживать себя в хорошей физической форме. Гимнастика:

  • оказывает тонизирующее влияние на нервную систему и улучшает процессы обмена веществ
  • стимулирует работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем и поддерживает подвижность суставов
  • осуществляет профилактику остеопороза и мышечных атрофий
  • помогает избавиться от остеохондроза и стимулирует иммунитет
  • улучшает умственную деятельность и способствует преодолению стресса

Продолжительность – 50 минут

Для людей этого возраста особенно важно развивать и поддерживать основные физические качества.

  • поддержании гибкости и подвижности суставов
  • улучшении координации и баланса
  • развитии мышечной силы
  • преодоление стресса

Продолжительность – 50 минут

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ

Абонементы

Все цены актуальны на 15.05.2024
4 занятия
Подходит тем, кто занимается 1 раз в неделю. Онлайн запись через приложение. Продолжительность - 50 мин. Срок действия - 35 дней.
4800 ₽
8 занятий
Подходит тем, кто занимается 2 раза в неделю. Онлайн запись через приложение. Продолжительность - 50 мин. Срок действия - 35 дней.
8800 ₽
12 занятий
Подходит тем, кто занимается 3 раза в неделю. Онлайн запись через приложение. Продолжительность - 50 мин. Срок действия - 35 дней.
12000 ₽
1 занятие
Подходит тем, кто хочет повысить свой уровень. Онлайн запись через приложение. Продолжительность - 50 мин. Срок действия - 1 день.
2600 ₽
2 занятия
Подходит тем, кто хочет повысить свой уровень. Онлайн запись через приложение. Продолжительность - 50 мин. Срок действия - 2 мес.
5000 ₽
4 занятия
Подходит тем, кто хочет повысить свой уровень. Онлайн запись через приложение. Продолжительность - 50 мин. Срок действия - 4 мес.
9600 ₽
6 занятий
Подходит тем, кто хочет повысить свой уровень. Онлайн запись через приложение. Продолжительность - 50 мин. Срок действия - 6 мес.
13800 ₽
8 занятий
Подходит тем, кто хочет повысить свой уровень. Онлайн запись через приложение. Продолжительность - 50 мин. Срок действия - 8 мес.
17600 ₽
10 занятий
Подходит тем, кто хочет повысить свой уровень. Онлайн запись через приложение. Продолжительность - 50 мин. Срок действия - 12 мес.
21000 ₽
1 занятие
Подходит тем, кто хочет тренироваться всей семьей (бабушки и дедушки, мамы и папы, дочки и сыночки). Онлайн запись через приложение. Продолжительность - 50 мин. Срок действия - 1 день.
3600 ₽
2 занятия
Подходит тем, кто хочет тренироваться всей семьей (бабушки и дедушки, мамы и папы, дочки и сыночки). Онлайн запись через приложение. Продолжительность - 50 мин. Срок действия - 2 мес.
7000 ₽
4 занятия
Подходит тем, кто хочет тренироваться всей семьей (бабушки и дедушки, мамы и папы, дочки и сыночки). Онлайн запись через приложение. Продолжительность - 50 мин. Срок действия - 4 мес.
13600 ₽
6 занятий
Подходит тем, кто хочет тренироваться всей семьей (бабушки и дедушки, мамы и папы, дочки и сыночки). Онлайн запись через приложение. Продолжительность - 50 мин. Срок действия - 6 мес.
19800 ₽
8 занятий
Подходит тем, кто хочет тренироваться всей семьей (бабушки и дедушки, мамы и папы, дочки и сыночки). Онлайн запись через приложение. Продолжительность - 50 мин. Срок действия - 8 мес.
25600 ₽
10 занятий
Подходит тем, кто хочет тренироваться всей семьей (бабушки и дедушки, мамы и папы, дочки и сыночки). Онлайн запись через приложение. Продолжительность - 50 мин. Срок действия - 12 мес.
31000 ₽
2 занятия
Подходит тем, кто хочет тренироваться с друзьями Онлайн запись через приложение Продолжительность - 50 мин Срок действия - 2 мес
5800
4 занятия
Подходит тем, кто хочет тренироваться с друзьями Онлайн запись через приложение Продолжительность - 50 мин Срок действия - 4 мес
11200
6 занятий
Подходит тем, кто хочет тренироваться с друзьями Онлайн запись через приложение Продолжительность - 50 мин Срок действия - 6 мес
16200
8 занятий
Подходит тем, кто хочет тренироваться с друзьями Продолжительность - 50 мин Срок действия - 8 мес
20800
10 занятий
Подходит тем, кто хочет тренироваться с друзьями Продолжительность - 50 мин Срок действия - 12 мес
25000
Тренерский состав

Наша команда

Все тренеры
Сентяев Александр
Тренер,
персональные и групповые занятия
Участник спортивных
соревнований в России
Дипломированный специалист,
судейская категория по спортивной гимнастике
Мастер спорта по спортивной гимнастике
Манахова Дарья
Тренер,
персональные и групповые занятия
Призер чемпионата Москвы и
Московской области
Дипломированный специалист
по физической культуре и спорту
Мастер спорта
по спортивной гимнастике
Надеева Алена
Тренер,
персональные и групповые занятия
Неоднократный победитель
городских и всероссийских соревнований
по акробатике
Диплом о высшем спортивном
образовании НГУ им. П.Ф.Лесграфта
Мастер спорта России
по спортивной акробатике
Караванова Анна
Тренер,
персональные и групповые занятия
Победитель чемпионата Москвы и
призер первенства России,
всероссийских соревнований
Дипломированный специалист
по физической культуре и спорту
Мастер спорта
по художественной гимнастике

Бесплатное пробное занятие

Пробное занятие — это отличная возможность познакомиться с нашим гимнастическим центром и получить консультацию тренера

Что вы получите

Польза для тела

В своей работе мы используем ведущую систему оздоровления населения с помощью занятий развивающей гимнастикой.

Большинство людей проводит весь день в одной статической позе – сидя на рабочем месте, склонившись над компьютером или документами. В таком положении мышцы тела испытывают сильную нагрузку – страдает шея, поясница, грудной отдел позвоночника. Как следствие – плохое самочувствие, тянущие боли во всем теле, защемление нервов, мигрень и другие последствия для всего организма.

Из-за малоподвижного образа страдает репродуктивная система – кровь плохо циркулирует и не снабжает органы таза необходимым объемом лимфы. Все эти неприятности можно предупредить регулярными занятиями спортом. Менее травматичным и эффективным для взрослого человека является гимнастика.

Развивающая гимнастика, в отличие от профессиональной гимнастики, несет исключительно оздоровительную функцию, направлена на укрепление, не предполагает нагрузок на пределе человеческих возможностей, доступна для людей любого возраста, телосложения и физической подготовки, и, помимо всего прочего, дарит радость и удовольствие от занятий спортом.

 

Остались вопросы?

Оставьте свои контактные данные для консультации или приходите на бесплатное пробное занятие