Гимнастика
для детей

В своей работе мы используем ведущую систему оздоровления населения с помощью занятий развивающей гимнастикой.

Развивающая гимнастика, в отличие от профессиональной гимнастики, несет исключительно оздоровительную функцию, направлена на укрепление здоровья детей и взрослых, не предполагает нагрузок на пределе человеческих возможностей, доступна для людей любого возраста, телосложения и физической подготовки, и, помимо всего прочего, дарит радость и удовольствие от занятий спортом.

Дети могут начинать занятия развивающей гимнастикой с 1 года, при обязательном участии в тренировке родителей. Занятия развивающей гимнастикой особенно полезны в детском возрасте, поскольку способствуют правильному гармоничному физическому и психологическому развитию подрастающего организма.

Занятия развивающей гимнастикой:

• укрепляют мышечный корсет;
• формируют правильную осанку;
• тренируют координацию, выносливость и гибкость;
• развивают силу воли, трудолюбие, целеустремленность;
• повышают уверенность в себе и устойчивость к стрессу;
• укрепляют иммунитет и предупреждают заболевания ОРВИ.

Тренировки проходят в игровом формате – такой подход помогает пробудить в ребенке искренний интерес к физической активности. На занятиях дети учатся выполняют упражнения на гимнастических снарядах, изучают такие акробатические элементы как кувырки, колесо, стойки на руках, сальто, прыгают на батуте, преодолевают полосу препятствий, лазают по шведской стенке, играют в развивающие игры с предметами. Все эти упражнения помогают комплексно развить мышечный корсет, сформировать правильную осанку, укрепить иммунитет, а также развить координацию, выносливость и гибкость.

Благодаря разнообразию упражнений детской гимнастики ребенок постоянно получает новую информацию об окружающем мире и своих возможностях. На занятиях ребенок учится владеть своим телом и чувствовать его в пространстве. В процессе тренировки дети выполняют упражнения на снарядах различных форм и текстур, что способствует развитию сенсорики и мелкой и крупной моторики, а яркий зал и повторение упражнений знакомят ребенка с цветами и правилами счета. Также, занимаясь в группе под руководством тренера, дети учатся самостоятельности, дисциплине, работе в команде и тренируют концентрацию внимания.

Развивающая гимнастика также полезна для школьников и подростков. Регулярные занятия гимнастикой укрепляют мышцы, формируют красивую осанку и фигуру, снимают умственное и физическое напряжение и компенсируют малоподвижный образ жизни.